• 匿名
点击 406回答 9 2022-08-08 12:01 IP属地 局域网

跑步心率手表哪个比较靠谱?

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2022-08-08 17:51
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最佳答案
  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 12:34 IP属地 局域网

朋友您好!很荣幸为您解答问题,我是雷教练!关于您提出的问题我回答如下↓

我为您推荐几款不同价位的心率手表,如果价格功能与我标注的不同,请以官方最新介绍和参数为准!(低于300元的智能手表靠谱的不多,选择慎重些)

1.荣耀手环5系列 200元左右

荣耀手环5,是一款非常惊艳的入门级高性价比智能手环。如果没有前几年手环行业拼命的价格战,类似的产品至少也是千元的价位,看看Fitbit和Garmin类似的产品,大概200多美金的市场价就知道了。

优点:

200多入门级价位,采用AMOLED全彩屏幕,而不是TFT彩色屏幕。0.95英寸的屏幕,PPI达到282,而且全触控操作。屏幕一页显示40个字符,而且充分利用了彩色屏幕的优势,微信QQ等不同类型的消息,有不同的颜色标识。也只有AMOLED的屏幕,可以做到这种效果。变盘市场丰富,和国内小米一样,支持第三方表盘市场血氧检测SPO2检测:其实血氧检测对大部分人群意义不大,但是对于部分人群需要重点关注:打鼾人群,高强度脑力劳动者(如程序员),高龄人群(如超过50岁以上),高山/高原等环境。华为自己手环健康数据系统,对接301医院的心脏研究计划(这个需要华为手机,且下载心脏健康研究APP)

不足:

续航标的14天,其实是在很多功能不开启的状态下,正常使用7天左右,不过也还好,足够用

200元高配的入门级智能手表,一定推荐这款荣耀手环5代。

推荐第二款

AMAZFIT米动手表青春版(英文名 Amazfit Bip) 399元

优点:

续航45天,可以说相当惊人。(原理相对简单,采用超低功耗屏幕,而且屏幕大部分情况是锁死状态,加上RTOS小系统,续航可以说排名前列)

内置GPS。这个价位内置GPS,可以直接查看配速和记录地图,这点还是非常方便的。

支持支付宝离线支付。外出跑步没带手机,利用离线支付也可以买瓶水,挺方便。

动态心率检测。其实这个已经是所有智能手表的标配功能,说与不说都一个样。

缺点:

超低功耗的屏幕,所以显示效果有一定折扣,滑动起来有明显的卡顿,但毕竟屏幕还是彩色而且是触屏的。

非常的轻,所有有两个极端:有人认为轻便非常好佩戴无感,有人认为廉价感较强

推荐第三款Apple Watch Series 5智能手表 3199

优点:

如果是ios系统,这个是真正智能手表的唯一选择(支持第三方应用下载)如果你是IOS产品的重度用户,这个可以作为一个非常重要的补充,直接解锁电脑,链接听歌,甚至不用手机,完成接打电话回复微信之类的骚操作。

缺点:贵!安卓不能用!

以上三款个人比较推荐,只供提主参考!希望我的回答能够帮到您!

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 13:57 IP属地 局域网

如果只是为了测试心率的话,市面上的所有运动手环,运动手表都是采用的光电心率传感器,精确率几乎一样。因为不知道你的预算是多少,还有没有其他要求,所以我给你推荐三个不同价位,且我使用过的设备,你可以根据自身情况挑选。

①小米手环4(图1)

目前售价:169元。

小米手环4作为一个更专业的运动手环,内置了6轴高精度传感器,并且支持SATM级防水,可以兼容游泳,室外跑,市内跑,健走,锻炼,骑行六中运动模式,可以识别泳姿,也可以记录步频,配速,消耗卡路里,记录心率等等,帮助我们进行锻炼。

小米手环4可以识别泳姿,也可以记录步频,配速,消耗卡路里,记录心率等等,还支持14张公交卡,支持全国187个城市的公交。并且可以模拟门禁卡,而且支持支付宝支付,设置好之后可以用手环扫码支付。

②华为运动手环GT2(图2)

目前售价:1488元。

它长达两个星期的超长续航,可以说是市面上单次充电续航寿命最长的可穿戴设备之一。在表的背面,可以看到中心集成了心率传感器、金属触点充电接口等,内部其实还有陀螺仪传感器、气压传感器、电容传感器、环境光传感器等等。

另外还支持NFC支付,支付宝扫码支付,闹钟,查找手机,监测睡眠质量,指南针,查看天气、短信、APP信息等等。

我觉得最大的亮点是华为Watch GT2内置了独立扬声器,可以独立播放歌曲,内置的存储空间可以存储大约200-500首歌曲。而且还可以连接蓝牙耳机,将手表中的歌曲使用蓝牙耳机播放。

③佳明forerunner245(图3)

目前售价:2480元。

性能而言,Forerunner 245可以满足几乎所有不同水准/目标的跑者需求。加上搭配RDP“绿豆芽”传感器,还能提供跑步的高阶数据,比如垂直振幅及垂直步幅比、触地时间和触地平衡等。其他的功能相当多,具体的你可以上官网看看。反正单就跑步而言,245相当能打。

不管菜鸟还是严肃跑步的高手,在这个价位,245就是佳明最好的跑步手表,跑步手表里的“性能小超跑”。

这三款心率表/手环,简单评价就是:小米的性价比最高,佳明的最专业,华为的功能和价格最平衡。剩下的就由你自己喜好和预算决定了。

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 14:14 IP属地 局域网

谢邀,我不是医生,对心脏方面的疾病和问题了解的不多,我觉得提问者最好先确定一下心率快时是否有心慌、心悸、胸闷、疼痛等症状,如果有的话,最好在医生指导下进行锻炼,尤其是在运动医学方面的医生指导下进行锻炼,也可以从快走开始锻炼,逐步提高锻炼强度。以我的经验来说,通过一段时间的锻炼,心率是可以逐步降低的。但提问者心率较快,不知道锻炼一阶段以后心率会不会下降。

就心率装备而言,心率表、心率手环都可以监测心率。心率装备的工作原理有三种,市场上销售的心率装备常用的是心电法和光电法,心电法测量心率精度最高,光电法稍微差一点,两种心率装备的误差都在可接受范围内。

如果追求心率装备精度,尽量选择心电法工作原理的产品。心电法工作原理是通过传感器来测量心肌收缩的电信号,再经过一系列计算判断使用者的心率数值,原理和心电图类似。

心电法心率装备精度最高,以前通常需要佩戴胸带,也就是要把监测心电信号的设备绑在胸上,监测设备要贴近心脏。佩戴时可能会有一点不舒适,需要适应一阶段。

随着技术的进步,有些心电法的心率装备取消了胸带,佩戴更方便。只是价格会更贵一点。通常都是智能表,除了监测心率,还能显示各项运动数据。

心电法的心率装备,一般都是心率表,我没见过心率手环用心电法工作原理。心电法心率装备价格略高。而且由于光电法测量精度逐步提高,与心电法精度越来越接近,而且成本略低,市场上大部分心率装备都是光电法的产品。

区分心电法和光电法装备的方法非常简单,只要看背面是否发光就行。发光的都是光电法,不发光的基本都是心电法。

如果只是监测心率,我觉得迪卡侬的心率表就可以了,性价比高。要么就选择国产大品牌的心率手环或心率表,主要看需要什么功能。如果还需要监测最大摄氧量、步频、步幅等指标,一般来说必须使用光电法心率装备,心电法只能监测心率,无法监测摄氧量,所以功能较多的心率表,都是采用光电法。

心率装备的品牌有很多,便宜的有国产的华为、荣耀、小米等品牌。手环最便宜,功能以监测心率为主,其它功能比较少,只监测心率,手环就行。再好一点的品牌比如佳明、松拓等,其它品牌了解不多。智能运动手表,有的是安卓系统,很费电,两三天充一次电。再就是苹果运动手表,不过价格太高,据说心率监测精度达到医疗级水平。

我觉得要么考虑华为和荣耀的心率手环或心率表,心率表的功能比较多,能满足大部分要求,以后要是考虑经常运动,建议买心率表,如果只监测心率,运动手环就行。要么就一步到位直接买佳明或者松拓,功能更全,但价格也更贵,几乎比华为和荣耀的价格贵一倍以上。

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 15:26 IP属地 局域网

佳明吧。

我认识的一个专业健身教练用的就是佳明,如果追求数据准确建议用心率带,不过穿戴不是很方便。

我自己用小米手环3 ,看看心率什么的也够用了。

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 16:07 IP属地 局域网

您好,告诉您一个计算安全心率的方法,以方便实时监测自己的心❤️率:

一个人能承受的最大心率为220减去年龄,但是在运动过程中尽量不要达到这个最大值,为安全起见,把刚刚相减的得数乘以70%,就是自身能承受的安全心率。

比如:一个年龄为50岁的人,在运动过程中能承受的最大心率为220-50=170,其安全心率为:170*70%=119,所以,这个人在运动过程中的心率尽量不超过119。

关于心率表,其他朋友推荐了很多款,我就不另行罗列了。建议您抽空去医院检查一下导致心率加快的原因是什么,是窦性心动过速,还是房颤,或者是其它方面的因素,明确病因之后,通过相应的方法对症调理一下,能保持正常心率是最理想的。

祝您健康!

注:图片来自网络

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 16:37 IP属地 局域网

很高兴为您回答,这个情况有两种问题!

1:一种是心律不齐或者早博会导致心率快,这个是病理性的问题。需要你及时就医,一切遵循医嘱。重要问题说两遍,教练不能代替医生,教练不能代替医生。

2:第二种是由于不锻炼所产生的体重过大,严格来说就是体脂超标,俗话说就是“胖”,体重太大了,心脏供血量需要增加,心脏只能不停的多跳动,才能够给大体格子能量。比如原来一个人150斤,突然涨到了200斤,身体器官所需要的能量转换就会增多,在每博输出量固定的情况下,心脏的负荷量也就相应的增加,故心脏跳动的频率会增加,也就是心率增快。

心率表选择有很多,如:佳明,松拓,博能,卡西欧等,这些都行。

慢跑是您的心率控制在最大心率的60%—70%,教您计算心率:220—年龄=您的最大心率×(60%或70)。

例如你的年龄30岁,220—30岁=190,再用190×(60%~70%)=114~133。锻炼要循序渐进。

建议:非医学的问题,锻炼就可以改善,而且是世界公认最安全、最有效的方式。

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 17:40 IP属地 局域网

我只是一名爱好运动者,不是医生。运动旨在健身,你有心率快的情况,建议你还是做适合你的锻炼吧,如:散步、太极、瑜伽。即使有仪器监测,毕竟不是百分百准确的,为了你安全,不要做剧烈运动。㊗你幸福安康[玫瑰]

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 19:00 IP属地 局域网

心率快,中医上说是阳气大足了,象汽车发动机飞车情景…所以呢?动养阳,静养阴,跑步配什么都是错误,少运动,多休息才是正确。

  • 匿名
支持 0 反对 0 举报 2022-08-08 19:09 IP属地 局域网

我用米动,比较经济

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