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邓州市位于河南省西南部南襄盆地中部偏西地区，豫、鄂、陕三省交界部位。素有“三省雄关”“豫西南门户”之称。
邓州的得名，就与古邓国有关。
邓州地处中原，远古时期这里就有一个以登命名的部落，后来又被称为邓林，传说夸父追日，弃其杖所化的树林就是指这里。
夏朝初年，大禹把邓州作为第一个都城。而到禹的曾孙仲康时，则把这里作为封地赐给一个儿子，这个小小的诸侯国因地得名，历史上被称作邓国。
《路史•国名纪四》曰：“邓，仲康子国。楚之北境。史云阻之以邓林者，今南阳也。”此说邓人之国，可追溯到夏代仲康时期。后来南阳以邓林为都。今河南省邓州市西南有林扒镇，古称“邓林镇”，当时是邓国都城所在。《元丰九域志》有载：“邓州，‘南阳县，古申伯国’，《荆州记》记载：丹川，尧子之所封。”《嘉靖邓州志》也有记载：“邓为禹贡荆州之城，夏仲康始封其子于邓。” 夏朝始于约公元前2070年，由此说明大约在公元前二十世纪就有了邓国。邓州地形图
公元前十六世纪，商取代了夏，邓成了商朝的一个诸侯国。传至第二十三个商王武丁时，又改封汤的裔孙于邓（见《乾隆邓州志》）。
周代初期，邓国归属于周。《嘉靖邓州志》载： “周文王化及江汉汝坟，邓在周南境内。”
西周时期邓国位置
邓国位于北方华夏与南方荆蛮之间，是中原南进、荆楚北图的孔道。因为地理位置重要，虽然地盘不大，政治地位却很高，被封为侯国。是按公、侯、伯、子、男分封的诸侯国中的二等爵位。
周王将邓国与申、吕等国一样，视为周之“南土”。西周初的青铜器盂爵上有铭文曰：“唯王初于成周，王令盂宇邓伯，宾贝，用作父宝尊彝。”
铭文记载了周初周王曾派盂为使者，前往安抚邓国君，并赐予货币，让其铸做青铜器。这是当时对诸侯国的特别奖赏，可见周王对邓伯是很重视的。
西周初年的盂爵及其铭文
邓国的国都在今邓州市，强盛时期的邓国疆域，北起伏牛山南麓的内乡、镇平一带，南至汉水，西至丹江，东北至申国（今南阳市区北）、吕国（今南阳市区西），东至古曾国北境（今新野），东南至湖北枣阳。它还有一个附属国——鄾国（在今襄樊市北）。
楚文王十二年（公元前678年），楚灭邓，邓为楚地，因其土地肥沃，物产丰富，乃置城邑，取名为“穰”，这是邓州称“穰”的开始，如今在邓州市，还有“穰东”这一地名沿用至今。
被楚灭国后的邓国君，后代便有以“邓”为姓者，这也是中国乃至全世界“邓”姓的起源。
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