已解决
这个很好理解呀。只要将书中不同时间段的命名与当时的环境背景和主要事件联系起来对照一下，就知道为什么现在这个时代堪称“黄金时代”了：
1.黄金时代
可以简单理解为人类知道三体世界存在之前的时代。和现实映照，就是题主说的“现在的时代”。
这个时代，人类不知道地外文明的存在，还一门心思寻找地外文明。叶文洁所在的红岸基地就承担着这样的秘密任务。最后叶文洁是找到地外文明了，但她秘而不宣，自己偷偷和三体人联系，一手把三体人引向地球。
但叶文洁是对三体人有幻想的，她希望三体人来改造人类。这份幻想在她看到三体人发给伊文思的文件后破灭了，原来三体人是准备入侵地球并灭绝人类的。当她知悉这一切后，她登上雷达峰，望着落日说了一句：
“这是人类的落日……”黄金时代就此结束了。
2.危机纪元（前期，含大低谷）
在我的理解中，危机纪元应该从三体人的入侵计划曝光，全人类都知道三体文明四百年后将到达地球的时候开始。
一直以为宇宙中没有其他文明，或者以为即使有其他文明也是友善的，以为自己可以一直在地球母亲的摇篮中千秋万代安居乐业地享受下去的人类，忽然知道有一个叫三体的地外文明，准备入侵地球，而且已经出发了，按照行程，四百年后就会到达。
更要命的是，三体人的科技相对于地球来说就是天神般的存在，秒杀地球，而且三体人用智子封死了地球科技，可以预见四百年后人类只有束手就擒的份。
用大白话说，一直以为可以世世代代在地球生活下去的人类，忽然知道自己死期将至，就在四百年后。这时人类会有怎样的感想和心情？
于是就出现了大低谷。生活水平下降，政治空气紧张，全球人人自危，黄金时代的影视全成了禁品。环境恶化，农业减产，半个世纪中，全球人口从六十三亿降到三十五亿。
当然，人类在危机纪元中也积极自救。全球集中力量，制定各种计划对付四百年后将要到来的三体人。主流防御计划外，还有面壁计划、阶梯计划、群星计划……最后我们知道，面壁计划中的一个面壁者罗辑扭转了乾坤。
3.危机纪元（后期）
渡过大低谷之后，人类痛定思痛，齐心协力，将地球科技和生活水平发展到了一个前所未有的高度，世界格局也完全改变，出现了一种国家之外的实体：太空舰队。
历史上从未有过的强大实力，使人类获得了战胜三体人的信心。
然而，三体人派出的一枚小小“水滴”，把人类的太空舰队全数歼灭。在残酷的事实面前，地球人类再次认识到自己只有被动等死的份，而这时距离三体人到来应该只有两百年了。
全人类陷入巨大的绝望中，只有章北海等少数先驱成功逃亡。
4.威慑纪元
罗辑出手，利用黑暗森林法则成功对三体人建立起威慑，这时应该看成是威慑纪元的开始，时间上和水滴歼灭太空舰队差不了多少。
威慑纪元的时间比危机纪元短得多。危机纪元大致持续了两百年，而威慑纪元只持续了六十多年。在此期间，人类的感觉还是很美好的。三体在威慑之下，对地球人类的态度由不屑转变为讨好，积极与地球进行文化交流，使地球人类沉浸在一种世界大同的感觉中，全球主流文化也变得越发柔和，“女性化”特征突出，刚硬冷峻的军事诉求被边缘化。
典型例子就是，当罗辑已经年老，主持威慑的执剑人需要更换时，具有“圣母”特质的程心被推举成为新任执剑人。
然而，这种和平宁静是三体人对地球人的刻意麻痹。程心一上任，潜伏了六十多年的三体人立马进攻，程心放弃威慑，地球就此沦陷。全体人类被赶往澳大利亚，束手无策地等待被三体人按计划灭绝。
威慑纪元结束。
5.广播纪元（前期）
程心虽然放弃了威慑，但是之前逃亡到外太空的星舰人类却发射了引力波，代替地球人类执行了威慑。引力波一经发射，三体星系位置暴露，连带太阳系也必然暴露，黑暗森林打击即将到来，三体人立马放弃地球，转向外太空流浪。
广播纪元开启。
引力波发射后马上引来了针对三体星系的黑森打击。三年后消息传回地球，三体星已经被毁灭。威胁了地球两百多年的外星入侵问题，以入侵者的灰飞烟灭告终。
一个问题解决了，另一个问题又出来了：
距离三体星系很近的太阳系也迟早会暴露，三体被灭之后，下一个就该轮到地球和人类了。如何在毁灭到来之前找到逃生的办法？
6.广播纪元（后期，即掩体纪元）
书中的掩体纪元是单列的，但是我觉得跟广播纪元联系密切，可以看成是广播纪元的延续。
单纯的广播纪元持续时间很短。一广播，三体就被灭了。一考虑人类如何脱逃，云天明就通过程心送来了用童话包装的重要情报。
然而人类没有解读出情报中最关键的部分。在研究了三体被灭的方式之后，人类开始在木星等大行星的背面建立掩体，以应对地球可能遭遇的黑森打击。
掩体工程很成功，在黑森打击到来之前，人类基本上已经完全移居至各掩体，开始熟悉在太空掩体中的生活。如果针对太阳系的黑森打击就像针对三体的那样，是使用的光粒，那么地球虽然会毁灭，但是人类完全可以幸免于难。
一般来说黑森打击只有一次，因为被打击过的世界已成废墟，不会有人浪费子弹再打一次。所以只要人类躲过这次黑森打击，就可以永久在太空掩体中生活下去了。
万万想不到，这一次的打击不是光粒，而是二向箔。掩体工程完全没用，太阳系最终被二维化，成为太空中一处完全看不见的暗物质引力源。
人类全体覆灭，只有程心和艾AA乘坐星环号逃到DX3906星系。后面的故事应该就是银河纪元了，因为已经与全体人类无关，所以这里不再多说。
综上所述，不难看出，人类在不知道外星人的存在和入侵计划之前，虽然生活在地球上有种种的不如意，可是相对于知道三体入侵之后的年代，确实算得上黄金时代了。因为那时没有心理负担，没有知道地球死期将至的种种惶恐和绝望啊。
对比一下：
危机纪元期间就像坐过山车，人类情绪大起大落。虽然在太空舰队辉煌时期人类在心理上有了堪比黄金时代的自信和骄傲，但随后被水滴瞬间击溃，那种从云端跌落深渊的感觉怎么说也是非常残酷的啊。
威慑纪元表面上也很美好，但毕竟是用威慑换来的和平，心里始终会有一些惴惴不安的，不能和黄金时代全然没有远虑近忧的感觉相提并论。何况到了最后一下反转，人类瞬间到了被灭绝的边缘，心理上的绝望痛苦简直不可想象。
广播纪元也是一种暂时的宁静，情绪不安是必然的，因为随时有可能被不知来自何处的黑暗森林打击灭掉啊。后期有了掩体之后应该情绪上会平稳一些了，按照书中的描写，这时掩体中的人类生活很奇妙地又回到了黄金时代的样子。我理解为，人类经过这两百多年的折磨之后变得珍惜和小心了，虽然心理上不可能和危机纪元后期的自信相比，生活环境也完全改变了，永远离开了地球母亲，但考虑到以后太空掩体就是新的永久家园了，自然就怀着对地球生活的怀念接受了掩体生活。黄金时代的生活方式重演，就是人类这种心理的表现。
这当然跟真正的黄金时代还是有差距的。何况最后依然是幻梦一场。
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