如何短期内减掉双下巴？

我们知道双下巴不仅影响我们的颜值，不敢发朋友圈，还会使颈部缩短，变成小短脖，

那万恶的双下巴是如何形成的？又要如何在短期内减掉双下巴呢？

双下巴是由于下颚脂肪增多引起的，其次下颚肌肉力量低下，淋巴和经络血气流动不流畅，导致下颚松弛，也会形成了双下巴。想要减掉双下巴，就要动起来。

1、头微微仰起，两手放在下巴，轮流向上推，做10次，休息2秒，做10组。

2、身体站直，脸向上仰，保持这个动作3～5秒钟，在慢慢的向右转到最大限度，停3～5秒，再转向左侧，停3～5秒，最后转回中间位置，慢慢往下到目视前方，做10组。

3、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，做重复动作，左右各作一次为一组，做4组。

这几个动作能消除脂肪，紧致下颚肌肉，摧毁双下巴，但任何事情都不是一蹴而就的，希望宝宝们坚持下去。