有双下巴怎么才能减掉？

双下巴看似差不多，其实原因有比较多种，在医美上解决方法也是不一样的，有的可可以用一种方法，有的联合使用效果更好：

导致双下巴的原因有很多，最常见的原因就是颈阔肌外局部脂肪蓄积，说人话就是“胖”。

解决方法：

对于脂肪堆积型的下巴，建议做面部吸脂，这样塑型效果更为理想。

颈部肌肉、皮肤随着年龄的增加会逐渐松弛，弹性变差，在重力作用会下垂导致双下巴的出现。

解决方法：

对皮肤组织松弛造成的双下巴，就可以使用射频、线雕。

超能射频的热作用能使真皮组织和SMAS层的胶原和弹性蛋白持续再生来收紧皮肤；线雕可以将下垂的组织向上提升，抵消重力的影响，同时由于异物刺激作用可促使胶原蛋白再生，可让皮肤变得紧致有弹性。

如果是颈阔肌分离松弛的，可以进行缩窄：

（3）下巴短小后缩

下巴短小后缩，使得皮肤及软组织堆挤在一起。

改善方法：

下巴短小后缩者，可以用假体植入隆下巴来改善；如果后缩严重，就要配合采用下颏截骨前移矫正。

双下巴对人没什么功能上的影响，最主要的还是不怎么好看而已。如果自己看不惯想去除，那么选择一下适合自己的方法吧。

M姐近两年是越来越明白下巴好看是有多么重要。

短了不行✘

长了不行✘

宽了不行✘

尖了不行✘

这些都完美避开，就像那些娱乐圈的女明星们，长着让人羡慕的标准小下巴。可是一旦没抓好角度，就会暴露出另一个致命问题——双下巴！

范冰冰↓

杨幂↓

AB↓

刘亦菲↓

江疏影↓

...实在太多了，可见双下巴是个多么严峻的问题。

看到上面的例子大家可能明白了一点——瘦子也会有双下巴，比如杨幂和江疏影，瘦成纸片人也逃不过这个魔咒。

所以按照惯例，我们得先捋一下双下巴的分类，才好一一对应下手解决他们。

说白了就是脂肪堆积，不严重的直接采用面部吸脂方案就能解决。

但是如果是全身都胖的那种，最好还是先减肥，另一方面，如果过度肥胖，单纯吸脂后下巴皮肤会出现松垂现象，必要情况下需结合拉皮手术，将多余的皮肤切除。

这个呢主要是因为皮肤衰老造成的，年纪大了筋膜层兜不住皮肤组织，脂肪连带着皮肉往下掉，就形成了双下巴。

陈意涵的双下巴就属于这种，虽然一直被称为“氧气美女”，但是年龄是撒不了谎的。

这种的核心在提拉，把松弛的皮肤拉紧，一般常见的方式是超声刀或者埋线。

超声刀的作用主要是构建全新的胶原蛋白纤维网，而埋线更像物理提拉。

超声刀↓

面部线雕↓

这种双下巴比较常见，脖子前伸，俗称乌龟脖。因为脖子向前伸的时候，脂肪会跟着向前，久而久之就和下巴连到一起，成了双下巴。

首先最应该做的肯定是矫正不良姿势，矫正成功后再根据具体情况决定是否吸脂。

最简单的训练姿势就是靠墙站。姿势要点如下↓

注意头一定要贴紧墙壁，下图左1↓

就是因为下巴短而后缩，下颌角挂不住肉，脂肪就向下堆积形成双下巴。

这时候得考虑隆下巴，常见材料为玻尿酸、自体脂肪、假体等，按需选择就好。

这个就得接着上一个了，如果医生技术不精，隆下巴的材料难以与原有下巴完美贴合，看起来就会很奇怪。

像这个...

解决办法就是下巴修复，把假体取出重新置入合适的假体。

最后一个，一定要注意平时动作姿势啊！

一要全身减脂，二要锻炼脸部肌肉。

第一种是针对体脂率高的情况，双下巴比较厚，连同颈部、肩部有较多的脂肪。这一种就一定要先减脂，然而减脂是全身性的，至于哪里瘦的效果比较明显还要根据个人的体型、脂肪分布以及生活习惯等情况而言，比如有些人觉得肚子瘦的很明显，有些人就觉得是脸部很有效。无论怎样，坚持运动减脂和合理饮食就对了。

第二种属于年纪的增长或者减肥速度过于快的缘故造成的脸部松弛。即便整体看着很瘦，但是也难免有一点的双下巴。

这时候最好进行塑形锻炼，增加肌肉含量和身体紧实度，身体的锻炼是一方面，针对双下巴的一些“脸部锻炼”也要坚持做，可以缓解法令纹、双下巴，同时注意保湿和提拉按摩。

另外饮食上面要注意营养均衡，如果为了减肥而大幅度减少热量摄入(严重低于基础代谢)会让松弛的情况更严重。

人终归是抗争不过地心引力的，所以锻炼也只是缓解、延迟，看起来没有实际年龄大、身体素质较好而已，并不能完全的消除松弛和纹路。

双下巴在肌肉松弛、脂肪肥厚或者下颌后缩的求美者身上会比较常见。

怎么判定呢?

有一个审美平面。

从鼻根点向下做一个垂线，观察这个垂线是否与颏的前点重合；或者是从鼻尖到上唇的最高点，下唇的最高点、颏的顶点做一个平面的话，观察是否与颏前点是重合的。

相对审美平面，下巴靠前或者后缩，都是达不到美学标准的。我们需要根据不同的情况，给予不同的方案去矫治。

并不是所有人的双下巴，都需要做吸脂。

比如说：

肌肉比较松，年龄大的求美者，下巴呈现松弛的袋状，或颈阔肌的束带拉的非常紧，可以考虑注射肉毒素来缓解。

颏后缩造成面型短小，形成的双下巴，可以考虑颏的前移或者是隆颏的方法，使颏达到美学平面才能纠正。小下颌的求美者进行隆颏，也可以减轻双下巴。

对于真性的双下巴(颏下脂肪堆积)，用吸脂的方法是可以解决的。

可能不少求美者会担心：吸脂后皮肤会松弛？

吸脂术抽吸的原则是只抽深层脂肪，保留至少1厘米浅层脂肪。由于皮下的纤维中隔完整，恢复时会带动皮肤收缩。如果你是在正规医院由经验丰富的医生做的吸脂手术，像皮肤凹凸不平或松弛之类的情况一般不会出现。

欲了解更多“双下巴”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

不多说，直接上干货

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日常生活中我们可以用一些小方法来改善双下巴的状态。

1、拒绝做低头族

　　长时间的低头动作会压迫脊椎神经，也让颈部周围的肌肤长时间挤压折叠，慢慢失去了弹性，双下巴和深深的颈纹就出来了。所以平时要注意别长时间低头玩手机，要注意姿势，保持颈部的舒展。

2、矫正体态，抬头挺胸

那些体态不好的人往往也容易的双下巴，因为含胸驼背脖子前倾都会压迫脖子，让下巴和脖颈长时间得不到舒展。所以平时要养成良好体态习惯，抬头挺胸站直，让血液循环保持畅通，才能减少颈部肌肤的脂肪堆积。

3、养成正确的呼吸习惯

　　呼吸也会影响我们的脸部轮廓，用嘴呼吸的话长时间下颌用力，下颌肌肤使用过多自然就容易松弛长出双下巴啦。所以一定要养护正确的呼吸习惯，减少用嘴呼吸，可以有意识得控制自己用鼻子呼吸哦。

4、按摩、拉伸下颌肌肉

　　平时我们在护肤时，也别忽视下颌和脖颈的位置，多拍拍护肤水，擦擦颈霜，每天坚持按摩，让这里的肌肤保持紧致弹性，能起到预防和减缓双下巴的效果哦。

谢邀，对于双下巴是什么这个问题。

双下巴是脂肪堆积在下面部造成的一块而脂肪，加上年纪的增长，皮肤老化而松弛，并因重力作用而下垂，所以拥有双下巴的人会让人看起来颈部臃肿短粗，失去人固有的线条美，曲线美。那造成的原因有哪些呢？

1:过于肥胖面部肉肉太多堆积在下巴部位造成双下巴。

2:下颌角后天发育不良，起不到挂住肉的作用。3:不良的睡姿和坐姿以及经常低头玩手机造成。

4:咀嚼习惯:一个人的咀嚼习惯对双下巴也会造成影响，这种常见为咀嚼次数少，肌肉得不到有效锻炼而松弛，缺乏弹性等。

5:下巴短小:有的人天生比较短小，同时也会后缩，使皮肤和软组织堆积在一起，所以对美也会有一定影响，如果自己看不喜欢，则完全可以选择吸脂，或线雕，瘦脸针等改善。

尖下巴是每个女性都希望拥有的，但是若下巴脂肪过多，形成双下巴，只会与小脸美人背道而驰。对于脂肪多过的双下巴，最好、最有效的解决方法就是吸脂瘦下巴，减掉多余脂肪。双下巴的形成

双下巴是颈部脂肪过多所引起，吸脂瘦下巴能抽吸颈阔肌外脂肪，同时去除双下巴。双下巴吸脂平面位于颈阔肌浅层，颈部皮下脂肪会被最大化抽出，形成很薄的皮肤脂肪瓣，这样有利于皮肤自我收缩；吸脂手术后颈部要佩戴弹力带，固定皮肤塑形。

吸脂瘦下巴

最常见的吸脂瘦下巴切口在颈下，只有针孔大小，伤口恢复后无疤痕，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，手术快，效果好，局麻即可进行,颈部脂肪堆积过多，一般皆适合做颈部吸脂

　　1、面颈部皮肤松驰严重；

　　2、小颏或骨髂支撑不好；

　　3、肌肉问题如颈阔肌带；

　　4、下颌腺下垂或腮腺肥大的患者。

另外去除颈部的脂肪对维护圣体健康都是有益无害的，青少年正在成长发育阶段，原则上不宜进行此类手术。

在吸脂之前医生都会综合的设计，要在面部画线、定位，便于进行手术。吸脂部位注射吸脂液和生长因子，在吸脂部位使用高精度探头平整细胞，做到精细化处理。

吸脂瘦下巴术后注意事项

做完双下巴吸脂术后72小时内需要戴特制面套，有助面部塑形。这样才能有最佳的双下巴吸脂后的效果

整形医生郎岳原创，关注一下，了解更多“丰胸”、“吸脂”知识。

现在解决双下巴的办法有很多种～比如你用手按摩，每天晚上躺在床上把头垂下来～然后用手轻轻按，每次时间不要太长～多做几次～但是要长期坚持～

还有一种就是医学快速去除～现在很火的吸脂瘦去除双下巴～